Rugys – vienametis arba žiemkentis, apie 60-200 cm aukščio žolinis augalas. Stiebas stačias, viršutinėje dalyje su tankiais plaukeliais. Žiedynas – sudėtinė...
Visi mitybos specialistai sutinka, kad obuoliai – sveikas ir mūsų organizmui labai naudingas produktas. Tačiau kriaušės nuo šių vaisių juk taip pat neatsilieka – ne veltui senovėje...
Obuoliai yra itin maistingiObuoliai yra itin maistingi. Juose gausu skaidulų, vitaminų bei mineralų.Vidutinio dydžio obuolys turi:95 kalorijas.25 gramus angliavandenių.4 gramus skaidulinių medžiagų.14 %...
Pienas dažniausiai reiškia žinduolių patelių pieno liaukų gaminamą maistingą skystį.Pienas teikia svarbiausias maistines medžiagas naujagimiams iki kol jie pajėgia maitintis kitokiu...
Daržovės rudenį - sveikatos šaltinis. Šiuo laikotarpiu vaikams ypač svarbu valgyti kuo daugiau daržovių, pageidautina - sezoninių. Sparčiai plintant ligoms ir puolant virusams, tinkama mityba padės...
